Üks armastatumaid toite on kanakintsud ideaalsed peaaegu igaks juhuks. Kahjuks mõistame meie nugisõbrad, et need paneeritud pahad poisid pole just kõige tervislikumad. Pole saladus, et Chick-fil-A ja McDonald's domineerivad kanakintsude tööstuses. Nagu öeldud, müüb üks neist kohtadest viis tervislikum tükid.



Tibu-fil-A nohikud

Kuulsaid pakkumisi Chick-fil-A Nuggets pakutakse kas 8-kohalises või 12-kohalises entusias ja need sisaldavad 260 kalorit, 12 grammi rasva, 9 grammi süsivesikuid ja 28 grammi valku.



kas võid panni võiga määrida

Vastavalt USDA , peaks keskmine 19–20-aastane aktiivne mees tarbima kalorite tasakaalu säilitamiseks 2800 kalorit päevas. Mõõdukalt aktiivsed sama vanusega naised peaksid tarbima 2200 kalorit päevas.

Mida see täpselt tähendab? See on peaaegu 11 portsu Chick-fil-A tükke poistele ja kaheksa portsjonit tüdrukutele.



Chick-fil-A täieliku elamuse tõeliseks nautimiseks on kõige parem süüa neid tükke maitseainete püha graaliga: Tibu-fil-A kaste. See maagiline kaste sisaldab 140 kalorit ja 13 grammi rasva. Kui lämmatate iga nugise kastmes, muutuvad need tükid 400-kalorseks eineks (aitäh teile, kui suudate vastu panna taevastele lisakaloritele).

Kana McNuggets

Kiirtoidu kehastus: McDonald's Chicken McNuggets valmistab täiusliku, rasvaga täidetud maiuse. McNuggetid on igas suuruses, ulatudes neljast tükist koosnevast kastist kuni 40-osalise mahutini (äärmise nugisearmastaja jaoks).

kui palju on sinise kellaga jäätist

Nende kuldsete pick-upide 10-osaline portsjon sisaldab 440 kalorit, 27 grammi rasva, 26 grammi süsivesikuid ja 24 grammi valku. Kuue tükiga tükikeste portsjonil on Chick-fil-A nuggetega sarnane toiteväärtus - 270 kalorit, 16 grammi rasva ja süsivesikuid ning 15 grammi valku.



Lõbus fakt: McNuggetid ilmuvad nelja kujuga, sest 'kolme oleks olnud liiga vähe. Viis oleks nagu hull olnud. ' Järgmine kord, kui tellite õnneliku eine või 40-osalise konteineri, otsige tuttavaid kellu, luu, saapaid ja pallikujulisi tükke (hinnangut pole).

Trummitroll palun ...

Tibu-fil-A! Kuigi mõlemad võimalused on ideaalne hilisõhtune suupiste, on McNuggets kalorite, rasvade ja süsivesikute sisaldus suurem. Siin on veel mõned mõtteained: McNuggetsis loetletud teine ​​koostisosa on vesi, mis paneb teid tõesti mõtlema selle üle, mida sööte.

kuidas kasutada õunasiidri äädikat toonerina

Järgmine kord, kui soovite neid paneeritud halbu poisse, valite Chick-fil-A tervislikuma võimaluse (välja arvatud juhul, kui te lihtsalt armastate McNuggetsi vee pärast või mitte, on nad head).